Lizama-Pérez, R.; Chirosa-Rios, I.; Chirosa-Rios, L.; Olave, E.; Ferragut, C.; Vila, H. & Jerez-Mayorga, D.

El propósito de esta revisión sistemática fue determinar los efectos del entrenamiento excéntrico sobre la ar- quitectura muscular en la población adulta. Se siguieron las recomendaciones del Ìtems de referencia para publicar Revisiones Sistemáticas y Metaanálisis (PRISMA) utilizando palabras clave asociadas con la arquitectura muscular y el entrenamiento excéntrico en cuatro bases de datos: PubMed, Scopus, SPORTDiscus y Web of Science. La calidad metodológica se evaluó mediante la escala PEDro. Se encontró un total de 1260 artículos, del los cuales, 18 fueron incluidos en esta revisión. Los parámetros más frecuentemente evaluados en los estudios fueron el ángulo de penación (AP), la longitud del fascículo (LF) y el grosor muscular (Gm). Estos fueron evaluados principalmente en músculos de los miembros inferiores como la cabeza larga del bíceps femoral (CLBf), el vasto lateral (VL), el gastrocnemio medial (GM) y el gastrocnemio lateral (GL), respectivamente. El entrenamiento excéntrico durante al menos cuatro semanas genera adaptaciones en estos parámetros, principalmente aumentando el GM con la LF y dismi- nuyendo el AP, determinando de esta manera la función muscular. Estos resultados aportan evidencias sobre los efectos del entrenamiento excéntrico en la arquitectura muscular, que podrían ser útiles para prevenir lesiones y favorecer los procesos de recuperación muscular.

LIZAMA-PÉREZ, R.; CHIROSA-RIOS, I.; CHIROSA-RIOS, L.; OLAVE; E.; FERRAGUT, C.; VILA, H. & JEREZ- MAYORGA, D. Effects of eccentric exercise on muscle architecture in adults: A systematic review. Int. J. Morphol., 40(2):425-432, 2022.